2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日の大阪マラソン・びわ湖毎日マラソン統合大会は、実業団のコニカミノルタに所属 する23歳の星岳選手が、日本選手で初マラソンの最高記録となる2時間7分31秒で優勝 しました。自分と同じような背格好の星岳選手の体重は48kg…自分は60kgあります(笑) どう…
金曜日の仕事明けは身体が… 1周回って自転車が面白い 春はサイクリングもしたい 掃除して銀行まわりしたりした後に 走り出す いつの間にか心拍数が右側に表示されるように これみてみると面白い、試してみた結果も判る ラスト1kmペース速く走っているぬのに…
午前中にチェーンの掃除をしたので午後に試走 快適になった＼(^^)／ 今日はランオフでしたがお昼に大盛り唐揚げ定食 食べてしまったのでサイクリングやらジョギング なんと！昨日は割と速く走れたと思っていましたが 昨日より数秒速く同じコースをまわって来…
午後⛅ラン 10km
朝の散歩 午前中のサイクリング ママチャリでそこそこ走ったよ スタート時に計測するの忘れたので 3km位マイナスになってしまったので 25km位かと 朝お得な定食を早めの昼食に 3Gから4Gへ そして午後ラン🏃 風が強いね
このシューズはバイクで言うと原付2種かな(笑) 3万円とかの高級シューズでもないけど 1000円のシューズとは違いますよと いつものコースを10km 最初の2kmをアップ、最後の2kmをダウン シューズによる反発力でいつもより数％速く 走れています
夏場より6kg体重増をどう考えるか 体型的にはあまり変化は無いだけに衝撃的だった お酒だろうなと推測 ダイエットはしてない 運動と健康的な食事をしていれば 普通に維持できると考えた ただ飲酒はその限りではないだろうから 飲酒気をつけないと…💦 最初2kmア…
雪降ったんだけどたいしたことなくてよかった☺️ 昨日出掛けていたので走りませんでした その代わりだいぶ歩きました 今日は夕方から走りました いつものコース 淡々と刻みました 寒さの為か走らない日が続いたからか 全くスピード乗りませんでした 身体を温…
明日の天気が雪かもとかで買い出し運転手担当する で早めの時間に走って来た♂️ 途中からGPS途切れたのか自分の呼吸や心臓が止まっているのか… 工場敷地内を走っている事になっていたり 走ってない場所を走っている事になっていたり 10km走っているのにmapで…
夕方ラン 携帯会社乗り換えようと思ったら 端末的にできなそうで残念(／。＼) SIMフリー端末買ったらまたって事で その前にまたジョギング中落として画面割るかな？ 昨日の感じが良かったので ゆっくりから入ってみた フルマラソンも最初は焦らず入ると良い…
納車後1ヵ月が経ちました 車の洗車ついでに2回目の洗車をしました ジョギング前にいつもバイク乗ったりしています 外回りの窓拭きをしたり、掃除しました 走り出すのがいつもより遅くなりましたが ゆっくりじっくりLSDのつもりで走り出す 後半になって足の回…
仕事で疲労困憊 皆が暇と言うのを逆手にとり考え方を変えて 即実行、結果が直ぐに出るのがいいがちょいと疲れた で疲労抜きジョグをしようと走り出す 疲労抜きジョグで3kmも走ると気が抜けているからか 飽きて来る、緩るジョグとか無理かも ある程度真面目に…
午後のラン🏃 10km 前半シューズに走らされてる感あり いつも通りにと走る🏃 そのままつっ走ると膝にきそうだったので
