また土を再生して二十日大根植えたり 夕方🌆歩きだす🚶

ほぼ曇りだったけど半袖で1日過ごしたら 日焼けが凄いですよ 帰宅してブレーキワイヤー交換しました 夕方暗くなりかけて走り出す 暑かったり疲れたり 日中より少し涼しい

夕方走り出す🏃‍♂️ いつもの田舎道コース🌲🌳🎄 靴紐を結んでいたらスマホ観ながら自転車通学の 学生とぶつかりそうになったよ 田舎道以外の道は歩道部分が狭かったりします

猫ひろしそん、プノンペンハーフマラソン2位入賞 動画で観ました、すごいですね ランネットで60代でサブ3とか特集していました すごいですね 仕事明け午後に家事をしたりして スーパーへ行き夕方走り出す 暑くなってきた中、持っていったドリンクも 全て飲み…

仕事明け暑さで起きた 塩分チャージして走り出す やたら暑いし晴れてたのでサングラスしたよ 夏よりは爽やかな風が吹いていた 関係ないけれどマゼランペンギンの赤ちゃん🐧

朝、雨☂️降ってもいいやとバイクで走り出す 半袖で来てしまい肌寒い 今日は普段入って行かない道にも寄り道 午後、雨降ってないので走り出す🏃‍♂️ そろそろ持参のドリンクじゃ足りないかも

休日、髪を切ったり(昨日) 普段だったら寝ている時間にアイス食べたり 朝はのり巻きをおかずに、ご飯を食べた 都内散策、明大前駅から歩く やたら暑く600mlの麦茶を飲み干しました 普段歩かない都内、何処に何があるやらで へとへとになりながら野郎らーめん…

有給連休スタート日って事で不用品売却 夕方走り出す🏃‍♂️ なんか色々嫌になったけど 走ったらスッキリ 途中から小雨が、でもこの時期走り易いかも

ナッツを買いに行ったついでに 鶏胸肉をホイル焼きにして食べましたよ そして夕方走り出す 10km走ったよ 走った後は温湯にゆっくり浸かるんだ😃♨️🎶

休日の午後、山の空気を吸いに行ったよ 今日のシューズ 10分～20分で山の中に行ける僻地に住んでいる 暑い中だけど快調に走れました 10km走ったよ

一昨日、宮ケ瀬に行ったら猿出没 ランチ寿司を食べたりしました 仕事明けお昼に起き飯の後に家事をして 夕方走り出す‍♂️ はてなブログのアプリ、ログインしろと いつも表示されていたので、覚えてない(笑) なんとか、ログインしました 最近にしては割りとよ…

新しいヘルメットが届き 蒸し暑くなってきたのでサーキュレーターを 出して掃除 雨の降らぬ間に山の方へ試走して来ました そして夕方🌇走り出す🏃‍♂️ 新しいシューズ2回目 足が痛くならずに走って来れました