2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
明日までもたん(笑) スマホ持たず徒歩で買い物へ この位の歩数1日歩けばいいかな? 家事だけでこんな感じだ
こないだ家の周りが気になったので掃除開始 根も深い 常に中腰で草をむしり枯葉を集めた ジョギングより疲れるぜ
夕方走り出す ペースが上がりそうになったら セーブしながらを意識しました たまには今日のシューズを うっかり遠回りなコースへ行ってしまう 5km+2kmで7km
スープカレーにハマっていて しばらく続けるんだろうなぁ飽きるまで 甘いもの、少し控えめにしていますが 食べちゃいました 午後、掃除が終わったら走り出す 疲労抜き?お疲れなので軽いペースで 短め5kmが定着してきました 身体が温まるからかビルドアップ走…
スープカレー美味かった ジョギングコースに出現した 5km 多少暖かい? 最近5km程度が多い 暗くなる前に
昨日3連休中日50ccで往復200km走る ガストにて 3連休最終日、お掃除をアップ代わりに お昼前に走り出す 5km 右足首の痛みはでなかった、よかった
夕方走り出す インフルもだいぶ抜けてきた スイーツがない時は食パンにこれ塗って 足取りもだいぶ軽くなってきた まだ鼻水が出るので辛いは辛い
会社にスマホを置いてきてしまったので 今日は記録をアップできないのですが 6.0km 40:23 だけGARMINの画面見てメモしました 追記 スマホ返還されたので
暖かかったので2週間ぶり位に エンジンかけて少し走りました 去年末にかかったインフルエンザがしつこい 走って風邪菌を焼き殺す