仕事で疲労困憊😵
皆が暇と言うのを逆手にとり考え方を変えて
即実行、結果が直ぐに出るのがいいがちょいと疲れた
で疲労抜きジョグをしようと走り出す🏃
疲労抜きジョグで3kmも走ると気が抜けているからか
飽きて来る、緩るジョグとか無理かも💦
ある程度真面目にやるのが好き
でLSDに気持ちを変更して後半へ
疲労抜きジョグはかったるいので短縮コースに
しようとしていたんだけど気持ちを切り替えたら
いつものコースを10km走ってこれました
ちゃんとフォームを気にしたり着地を気にしたり
しているうちにあっと言う間に終了
ペース落としていたのでラスト1kmだけペースを
上げてみました。気持ち良く走り終えました😆👍️
