土曜日、買い物に車を出してくれと頼まれ昼過ぎに その後、遅い食事をしてから歩きに出た 軽く走る🏃‍♂️ もうどこも故障なし＼(^-^)／ 軽く汗を流した、2kmで満足したけど 家まで戻らなきゃで3km(笑) 自分の歩きや走りや思った事だけ記録するのが楽

休日、何処かに行こうにも特に目的地もなく 遅めの出発 JR横浜線に乗って行く 桜木町駅前 なんかロープウェイ的な乗り物 そう言えばまだ初詣行ってないな 後で胃が重くなる元がこれ(笑) 動物園へ おー たぬっ！？ らいおん キリン近っ！ ペンちゃん すーいす…

ジョギングシューズではなく、最初は冬の通勤の靴が 経年劣化で2足ともダメになってきていたので 買いに行って試し履きした中で断トツの履き心地 冬には若干寒く通勤には使わなかったので ウォーキングで履いていて、この前の20km越え でも脚が痛くならず歩…

午後に歩き 夕方軽く走った ジョグは軽く汗かいたら終了 コロナ対策で以前から走っていると 風邪引かない体質？なので

とあるショッピングセンターまで行き そこから歩きました 自販機で甘酒みつけて飲みます 今日はおにぎりとお茶持参 ドラッグストアで好物のカロリーメイトが安く買う 暖をとるためと休憩に あまり街に用事がなくなってきた 帰りは違う道を歩く為に川沿いを …

トータル23.5km歩いてきた ターミナル駅まで自転車で 往復10kmのサイクリング 日暮里駅って初めて降りたかも 野菜天丼を食べ 歩き出す 日暮里～浅草は割りと近かった 花やしきの方は人が少なかったけど 仲見世は外国人観光客や修学旅行生がたくさん 浅草から…

やたら空気が冷たく歩いていてもトイレ近くなる 午後歩いて、夕方走った 午前中は部屋の片付け、小説を売りに行ったり 棚の整理をしたり この前全国女子駅伝に新星が現れましたね 17人抜きでしたね、凄い そんな中、自分は走る情熱は冷め かと言って他に運動…

午後に走る🏃‍♂️ お昼に食べたこれが辛く 走りながら腹の中で暴れる 小雨は止み走り易いんだけど 腹の調子が走る感じではない💦

仕事明け、遅く起きて慌てて色々準備して 歩くよ🚶‍♂️ 腓返り防止に かなり役に立っています😆👍️ 陽が暮れるのが早いので 歩き終えたら周囲の落ち葉掃き🧹 たくさん吹き溜まっていましたよ

連休中日疲れとれてきた(^○^) 歩いて走ってよく寝てよく食べてます 不要品売却巡りしたよ、ごみが金になる 始業式だけで早く帰宅した娘に昼食作ってもらいました 今日もゆく歩き走れました😆👍️

今日も歩く、たおれないように死なないように お昼ご飯を食べてから河原へ 帰りに食料品を買い物して 今夜はよく眠れそう😆👍️

午後🌞 歩き、走る 途中、髪を切りに行きました✂️💈 今年はこのスタイルで故障無しを目標に

2km歩いて 2km走りました

あけましておめでとうございます🎍 最近はウォーキング後に汗をかくために 数km走ると言うスタイルで暫くやっていたので ここに記録していませんでした お正月で久々に朝から走ってきましたよ 8.88km