コツコツ、スロージョグ

公園駐車場から 市街地ジョグ 小雨降ってきた 向かい風が吹いてる 周回コースをいくつか通る 本降りにならず走り終えて良かった

人気ブログランキング 午後は違う用事で出かけたいので 昼飯前ジョグ 中盤身体が暖まってから割と調子良かった ペース落ちた後に復活したよ いい汗かいた

sports.blogmura.com 天気悪いみたいなので 朝のうちに走る 雨降ってきた

ウォーミングアップは部屋の掃除 日が暮れて来た頃走り出す 工場と倉庫と畑の間を走った

90分走 風が冷たい

荻野運動公園から小鮎川沿いを走ったよ 初めて走るコース フォアフット走法してみた いい感じ 下流へ走って行ったら知ってる場所に出た 公園にもジョギングコースある 400mトラックを走りたい

暖かな日 公園と周囲を走った 半袖Ｔシャツで走る

人気ブログランキング - にほんブログ村 住宅地を走り 畑や運送会社の車庫が多い道を走り クロスカントリーな道を走り 足に優しい土の道 1時間半走ったよ シューズを卸したて試走兼ねて

blog.with2.net 公園で外周を走る 割りと暖かい ペース落ちなかった 正月太り解消で身体が軽い

人気ブログランキング - にほんブログ村 貯水池へ Tシャツ重ね着、最初寒いけど 走ると汗かいた

人気ブログランキング 30分歩いて公園まで行ったよ ペースを上げて走ったら、今だと どの位走れるのか測ってみたら 800mも走ってないのに3分近くかかりました ダッシュをしたりインターバルをしたり さた方がいいね 1時間ジョギング

米軍相模原補給廠 返還地 周回コースを走った 割とアップダウンあるよ 走ると暑かった ペース落ちてった

blog.with2.net スタジアムの周りを走った 60分走 寒いけど汗だく ランナー多い

blogmura.com 田んぼの畦道コース 午前中走った

人気ブログランキング 早く起きたので早朝90分ジョギング とにかく寒いのでウインドブレーカー上下 厚手の手袋して走る 3元日の朝は道が空いてる 暖かい部屋で朝飯食いながら箱根駅伝TV観戦

朝陽に向かって走って行く 霜が降りて朝陽を浴びてキラキラ クロスカントリー的なコース 寒波で寒かった、指先ずっと冷たい

元旦の朝 45分走 朝飯前、晴れて心地良い走り