夕方🌇 走ってきた😃 6km 右足首が痛くなるので休んでみたり していますが、ピッチ走法を試みたら 割りと大丈夫そうで希望が見えました😆👍️

しばらく計測止まったままでした だいたい8km

blogの方に記録し忘れたり実際にも ランオフの日が多かったりしたので 日にちが空いてしましました 友達にスクーターを借りて朝から片貝海岸へ 行ったりしていました 夕方🌇 ジョグ 6km もう面倒なので遡って何日に何km走ったとか まあいいや

ランオフで歩いたよ🚶‍♂️ うろこ雲？ ネコとかいそうな道を歩いた この休みはリトルカブにフロントキャリアを付けたり 子供の自転車の ハンドル交換をしたりしたよ

日中バタバタしたので夜ジョグ 9km 時間もないので若干短縮コース 帰宅後のお風呂が楽しみ