午前中にチェーンの掃除をしたので午後に試走🚴
快適になった＼(^^)／
今日はランオフでしたがお昼に大盛り唐揚げ定食
食べてしまったのでサイクリングやらジョギング
なんと！昨日は割と速く走れたと思っていましたが
昨日より数秒速く同じコースをまわって来れました
身体は重いですが炭水化物パワー恐るべし
飯＝パワー だな😁
よく解らないけれど、ラストはペース上がっているん
だけど心拍数下がってるんだよな
意識的に力を抜いて(脱力しているつもり)しかし
綺麗なフォームを意識して腰高に蹴り上げる感じで
走りました
この走り方をマスターしたらもっと楽に速く長く
走れるようになる気がして可能性を感じる
