午後、眠くなり昼寝してしまうと 夕方だなと思い、走り出す 秋はいいね、暑くも寒くもない ガーミン調子悪いから、Xiaomiの方で 午前中はカブで少し走る 家族と激混みのスシローで昼飯 オーケーストアで買い物 買い物って割りと歩数延びるね ホントこの季節…

夕方走り出す ほどほどに 今日は右足首痛くない

ニュースでマラソン観ると走りたくなります(笑) ニューシューズ買いました 試着したりあれこれ見てこれにしました adidas DURAMO SL WIDE M 着地に使う前の方のソールも厚く気に入りました 早速夕方走り出す 5km ペース上げようとすると右足首痛み出す

お魚は写真掲載しただろうか… おやつ食べた ナッツとかも 相変わらず、添加剤を入れた原付の試走 掃除や諸々家事終えて歩き出す

1ヶ月半ぶり位に床屋✂️へ 古い50ccはキャブ車なので調子良く 走ってもらう為にこれを計って入れました 一緒に届いたグリップを煮ます 温まったら 前の若干サイズが違うグリップを無理矢理 つけていたのでひび割れ劣化してました (この切れ目は取り外す為に入…

やっと休日、添加剤入れた後ガソリンタンク内の ガソリンを消費する為、なるべく信号少ない道を走る 元はと言えば、こっちの50ccが不調なので こっちも走る 帰りにスーパーに寄り昼めしや食料買って来た 有酸素運動と言うより汗をかきたいと思い 1kmいつもよ…

二十日大根収穫 赤い部分は酢漬けにして 葉の部分は味噌汁に 買い物ついでに土鍋を買いましたよ 軽い夕飯後に歩き出す