仕事明け、なかなか起きられず 遅めのスタートだけど 走りに出る時間は早めに じっくり、ゆっくり身体が暖まるのを待つ 走る事による故障の心配はなかった感じですが 数日前から軽い風邪っぽい症状であったので ジョギングによって発汗して 身体を動かし整え…

走り出したらスーパーが閉店してた 曇りながら雨が降りそして晴れ間が 一昨日より体調は良くなっている気がする 気温が上がったり下がったりでまだ本調子ではない けれど、走るのは心地好い 普段のコースより遠くへ お花見コース チューリップも咲いていた …

昼飯を食べたら眠くなり用事もなくお昼寝(。-ω-)zzz このままではあっと言う間に夕方 起きた時点からお散歩へ 1時間ほで眠り若干回復したので歩く 今月は支払い等多めなのでお金なるべく使わない(笑) 公園は高台にあり景色見渡せる お花見シーズンだけど天気…

銀行、農協、郵便局、駅とまわり入金作業 薄曇りだけど昨日の雨はあがり走り出す‍♂️ 昨日、雨だったので仕事明け家事をしていたら夕方 何処へも行かず就寝、今日体調悪い気がして ちょっと軽くジョギング行って整えよう 最初、走り出して解るあまり良い状態…

三ヶ島ペダルの会社前を通ったので記念撮影 折り畳み自転車用に買ったペダルまだ持ってるよ 狭山茶畑が広がる道を走る 埼玉から東京(多摩)に入ってだいぶ走り 朝飯にありつけた 多摩川でも小休憩 帰りも坂が結構あります 峠ですもんね、バス停名も

朝の空気は清々しい なんと！遠くに富士山が見える 隣には狭山湖 旅気分を満喫 気候が暑くもなく寒くもない季節に 来れてよかった 狭山湖まで自転車で来たんだなと ほんとに朝の狭山湖よかったです景色が広い 朝出発して少し行ったらここにいる 前日に走って…

ネット喫茶のナイトパックで宿泊して 早朝自転車で走り出す 今朝は日の出よりだいぶ早く出たので しばらくしてから山の方へ 東大和市に滞在していたので多摩湖は 直ぐてした 山を登って行くとサイクリングロードがあった そっちを走ることにしたよ たま～に…

多摩川沿いのY'sRoadこちらも久々 立川の繁華街を夜に自転車で流す 多摩都市モノレール沿いに終点まで行けば直ぐ 途中、道路は分断していた 向こう側、北側へは、どうやらエレベーターで 駅を通って行かなければならないみたい ネット喫茶のナイトパックで宿…

昨日の夕方 ふと思い立ち、自転車で走り出す‍♂️ 昨日届いたグリップとクイックリリースを 装着したので試走もしたかったもので 日野市辺りで坂も登り切り 途中街並みが見渡せる公園があったので休憩 身体が汗で冷えた 元々、いたずら防止などの理由か独特な…

仕事の疲れが抜けず辛い 遅めのスタートになり近隣をポタリング 1番上の写真が逆光なので反対側は… 単なる住宅地(￣▽￣;) ペダルとリアブレーキ換えてから 初サイクリング 川の方まで来た

自転車のリアブレーキを 元々付いていたこれから SHIMANOのブレーキに交換… していたらブレーキワイヤーが所々 切れてしまっていて自転車屋さんで ワイヤー交換してもらいました 新旧リアブレーキ写真に残して 夕方走り出す 右足首痛みだしたら終了って気持…

水槽の掃除をした後に自転車で市内を走る 春らしい感じ WORKMANを3軒まわって買い物 店によって、あったりなかったりで 欲しい物を少しづつ買いました

朝飯前に走る 休日の朝、2回の地震に起こされた 運動してからの朝食がおいしいかなと スロージョグで右足首痛めないように 走りました🏃

うちのかみさんのママチャリ 10数年の経年劣化したグリップ交換と ついでなので前に使っていたラウンドバーに交換 後輪ブレーキの引きずりを適正に戻して ワイヤーエンドが外れてばらけているのを エンドをホームセンターで買ったのでかしめました 作業後に…

約2週間ぶり？のジョギング🏃 仕事明け起きて床屋✂️💈 業スー行った帰り農道で缶コーヒー飲む たまには走る筋肉も刺激しないと 暖かくなってきましたね 前から使っている方のスマートウォッチから 何かきました

今日は仕事明け休み、午後から自転車で出発 境川沿いの八重桜？が綺麗 町田でコーヒー休憩☕ 所々工事中なのか迂回路がありました 前かご外したよ、理由は 届いたマッドガードを取り付けたかったから 横からも撮影、シングルスピード1台欲しいから そっちが通…

午前中は粗大ゴミを捨てに ついでに買い物 お昼ご飯早めに食べて家具を買いに 試験中で早めに帰宅した長男が居たので 部屋に運ぶのを手伝ってもらいました 多摩地区にある巨大なBOOK・OFFへ 戦車道路でしたっけ？広々したアップダウンの ある道をひたすら自…

市役所へ行き住民票取得 実家へ向かい出発したら雹が降ってきた 小雨混じりの中、約12kmで到着 父と少し会話を交わしキーを預かり 名義変更をしに役所に向かう ちょうど自分の車も車検どうしようか？ って話になっていた時に母が倒れ 母の車をそのまま放置し…