ランニングに限らず周辺の知識もあったらいいなと
本を読んでいます、ネットの情報も得ますが
本を繰り返し読んだり必要な知識を調べ直したりします
朝帰宅後直ぐにシャワー🛀浴びて就寝💤
お昼に起きて朝昼飯🍴掃除してストレッチして
走りに🏃 帰宅後お風呂にお湯を溜めている間に
干していた布団等を取り込んでベットに
土鍋に明日のご飯の為のお米を研いだ後入れる
最近、前半安定しないのでどうしようかなと
思いながら走る
今日は計測途切れなかったし風もない😆👍️
後半になって安定した走りからのペースアップできました😃
