休日午後🌞ラン 10km🏃

昨日写真撮ってあげるの忘れてた

外側だけすり減ってます

休日朝🌄は銀行農協郵便局へ入金行って

その足で山の方へ向かい100均で買い物して

お昼を自宅で食べてジョギングへ出ました

昨日みたいな感じで5km地点位までペース落ちていき

後半ビルドアップ走になってます

途中計測1km位止まっていました💦

10kmにする為に余分に走って調整しました

この航空写真見れば分かるように途中間が空いてます

後半調子が戻ってきているので勿体ないから

15km位走るのもいいかも👍️