歩いたり走ったり

ウォーキングやジョギング

朝🌄ラン🏃6km


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涼しい朝

 

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夏対策距離から少しづつ距離を追加して


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だいぶ走り易い気温

 

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この位のペースで練習して

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長い距離もペース落とさず走りたい🏃