ランニングに限らず周辺の知識もあったらいいなと 本を読んでいます、ネットの情報も得ますが 本を繰り返し読んだり必要な知識を調べ直したりします 朝帰宅後直ぐにシャワー浴びて就寝 お昼に起きて朝昼飯掃除してストレッチして 走りに 帰宅後お風呂にお湯…
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