歩いたり走ったり

ウォーキングやジョギング

朝🌄ラン🏃5km


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仕事明けの朝🌄ラン🏃‍♀️

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真下着地を意識してみました

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心拍数上がり過ぎて走るのが嫌にならない程度にf:id:watahirokun:20220722082536j:image

5km


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