昨日、雪が降りました☃️ 転がって行ってオーバーペースぎみに なる時もあるシューズです 雪も残るので慎重に走ります いつも走るコースはがちがちに凍っています❄️ ピッチ?ストライド?回転?適度に 自分のやりいいように走りながら ペースを見ながら楽で長…
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