食事、掃除、休息を終えて午後🌞ラン走り出す🏃
スタンプを押す要領で真下着地で反発をもらう感じで
楽な、心肺、呼吸で継続してどこまでも走れるイメージ
回転して行くイメージで
無理に足を上げようとしてもぎくしゃくするぞ
子供が行進時に手足同時に出しちゃうみたいにね
一昨日のニューシューズ👟からのワークマン厚底
これはこれで絶対故障しなさそうなクッション性
なんだけど、その分やたら重い💦
一昨日がやたらハイペースに感じた分今日は
自分、遅くなっちゃったよ…と思った(通常に戻った)
6km辺りまで少しづつタイム落ちていき愕然😭
普通に走っているんだが😅
ピッチを上げれば無理矢理ペース上げれるんだけど
それだと同じコースで同じように計測している意味は
となるし、まあがむしゃらに走るのも嫌いじゃない
今度やるかな、むきになって気合入れまくってさ
うーむ、シューズだけじゃなく一昨日はハーフタイツも
スポーツ用品店のプライベートブランドのやつだったし
(今日は安物の冬物保温用)
ラン用は全てそこそこの物を揃えたくなった
気持ち良く走る為なら金かけても、たかだか数万円だし
少しづつ買うのも試しながら楽しいしね😃🎶
