2020-12-26 公園外周コース45分走 公園外周コース うーん(+_+) 1km走る毎にペースが落ちてった(+_+) アップをしっかりするとか食後ゆっくり休む とか食事内容もかな 余裕を持ちつつペースを落とさず走りたい