農道を45分走

前からこの辺りを走ってみようと思っていて

ウォーキングで来て走った

停まって写真撮ったりしながら

7km辺りでランニングフォームがしっくりくる感じで

そのまま走っていたら4分台だった

少し長めにアップすると調子良く走れるのかも

いつものようにはいかないけど

景色が広がり道も広く走り易い