仕事明け、なかなか起きられず 遅めのスタートだけど 走りに出る時間は早めに じっくり、ゆっくり身体が暖まるのを待つ 走る事による故障の心配はなかった感じですが 数日前から軽い風邪っぽい症状であったので ジョギングによって発汗して 身体を動かし整え…
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