午後⛅ラン🏃11km
スロージョグしてみた
ゆっくり走るのも難しいぞ
1km7分で走ろうとしたんだけど6分45秒前後が
多かった。後半なんて、普段使わない筋肉を使うからか
膝回りが痛んできた。
無理矢理ペースをスローにしなくても
少し落とした位が良さげかも(ヾ(´・ω・｀)
午後⛅ラン🏃11km
スロージョグしてみた
ゆっくり走るのも難しいぞ
1km7分で走ろうとしたんだけど6分45秒前後が
多かった。後半なんて、普段使わない筋肉を使うからか
膝回りが痛んできた。
無理矢理ペースをスローにしなくても
少し落とした位が良さげかも(ヾ(´・ω・｀)