なんちゃらPayのポイントがお得だとかで
市外のスーパーへ買い物へ行ってから
980円シューズの中敷き換えて走り出す🏃
これが効果ありありでした⤴️⤴️😆👍️
今日も人が多い商店街を避けて住宅街からのコース
若干、歩道が狭かったり駐車車両が邪魔だったりはする
最初の1kmのアップを過ぎたらあれっ！？
ペースアップです🆙しかもその後もあまり落ちない
むしろ若干ビルドアップ走ですか？って位
ペース上がって行きます、春で気温が上がった+
中敷き交換の効果でしょうか
もちろん、まじめに取り組んで走っていると
言うのもありますが、平均5分ジャストでした☺️
