昼前に起きて忙しく昼食準備から食事と定期掃除
外に出れば落ち葉が排水溝にも溜まり掃き掃除
掃除機の汚れも気になり掃除、掃除機を掃除する
掃除機が欲しい(´Д｀)
車の出番が少ない、たまに10～20分位そこらを
走らせて終了。バッテリーだけでなく諸々動かさないと
同じような理由でスクーターも走らせて100均へ
錆落としに必要な物を見繕ってきた
こないだ割ってしまった容器の替えを2つ買う
程好い大きさの容器ってなかなかみつからない
右足の膝に違和感、昨日は走ってない仕事だし
その仕事内で変な体勢で仮眠なんかすると
こういう日もある、因みに右足親指の爪の内側
内出血も継続中、これはなんだろう後が残っている
だけとかだったらいいけど。痛くはない。
今日は前からウォーキングや買い物時に着用していた
ウインドブレーカーを着ていった
そろそろ洗濯しようと思ったからだ、どうせ汗かくなら
洗濯物を増やさない方が良いだろうとの判断
だけど、これ走るには重い、こないだもそうだけど
走る時には自分が考えるベストな物を着用した方が
気分良く走れる、重いし身体が暖まって熱気が逃げないのは
不快なので長距離走る気力が失せるのだ
我慢すれば走れると思うけど、走るのが嫌いになりそうだ
スロージョグをした、ウォーキングがベストなんだろう
けど歩きだと距離歩くには時間がかかり、そんなに
時間はかけていられない、日が暮れると寒いし
スロージョグは7km、ウォーキングと同じ時間で
倍以上の距離移動できた。
スロージョグは爪先まで暖まり効果を感じた
