午後🌞 ウォーキング🚶‍♂️

明け休み普段は朝帰宅したら直ぐの掃除を

寒過ぎて昼起きてからにして

ウォーキングに出た

ジョギングと同等の効果を期待して

手ぶらになるようにジョギングポーチで出発

腕振りして肩まわりをほぐす

注文していたチプカシ(チープカシオ)と

呼ばれる安いデジタルウォッチが届いた

前に仕事用に買った時には1週間もしない

うちに落として失くしてしまったよ