歩いたり走ったり

ウォーキングやジョギング

朝🌄帰宅🏠️🏃‍♂️💨ラン🏃


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帰宅してからラジオ体操して


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水分補給と塩分チャージタブレット舐めて



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股関節た足首回して肩甲骨剥がしして


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前後ウォーキングもして深呼吸