2021-08-30 朝🌄ラン🏃 4km 4日休足🦵していました🍀 久々朝ラン気持ちいい💧😃 走り方を探りながら短めな距離で 先に水分補給しておいて手ぶらで出発する 腰に付けたポーチにスマホだけ入れて📱