夕方🌇？夜🌃✨ ジョグ🏃‍♂️ 7km

陽が暮れる頃に走り出す🏃‍♂️

最初しばらくウォーキング🚶

畑が広がる農道入り口付近からジョグ

どこかで見た縄跳びを跳ぶ感覚で走るを試す

10kmのコースのショートバージョン7km

夏場はジョグでも割りときつい