夕方🌇 ジョグ🏃‍♂️ 10km

ナッツを買いに行ったついでに

鶏胸肉をホイル焼きにして食べましたよ

そして夕方走り出す

10km走ったよ

走った後は温湯にゆっくり浸かるんだ😃♨️🎶