夕方🌇ジョグ🏃‍♂️5km

新しいマットレスと枕にして正解でした

腕も痺れない。目覚めが前よりいい

仕事明け昼に起きて買い物行った

ついでに仕事の小物を入れるポーチ購入

焼き芋🍠食べて走り出す🏃‍♂️

焼き芋食べたけどスタミナ不足？

を感じて5kmで止めておく

今日は気温高め、ウインドブレーカーは無しで

走る🏃‍♂️それでも汗をかく