歩いたり走ったり

ウォーキングやジョギング

夕方🌇スロージョグ🏃‍♂️7km


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陽が暮れてから走り出す


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スロージョグ


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速く走れば足首が痛く

遅く走れば膝が痛い


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もう歩くしかないかな?

超ゆっくり走ってみた😃


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