歩いたり走ったり

ウォーキングやジョギング

朝🌄ラン6km


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朝🌄ラン🏃6km

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飛ばし過ぎず手を抜き過ぎないスピードでf:id:watahirokun:20211009080805j:image

ピッチとストライドと呼吸のバランス難しい


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近所1周コースで最後まで余裕を持って走れました☺️