昼ラン

約1週間ぶりのジョグ

以前、計測してなかった頃に走っていたコースを走りました

約3kmでした、久々なのでこの位の距離で

足の甲に痛みがでないように距離や速度など慎重に

できれば、もう少し距離は走りたいのですが

様子をみながらって事で