約1週間ぶりのジョグ 以前、計測してなかった頃に走っていたコースを走りました 約3kmでした、久々なのでこの位の距離で 足の甲に痛みがでないように距離や速度など慎重に できれば、もう少し距離は走りたいのですが 様子をみながらって事で
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