午後⛅スロージョグ🏃10km

雨上がり🌈の午後

スロージョグ🏃

腕降りサボりかけとストライド広げよう

した時にまた右足首にピキっときた

スピード云々ではなさそうだ

ラスト1kmは4分台で走って終了

スロージョグとスタジアム周回辺りで

スピード練習に切り替えようかな