雨上がり🌈の午後 スロージョグ🏃 腕降りサボりかけとストライド広げよう した時にまた右足首にピキっときた スピード云々ではなさそうだ ラスト1kmは4分台で走って終了 スロージョグとスタジアム周回辺りで スピード練習に切り替えようかな
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