前からこの辺りを走ってみようと思っていて ウォーキングで来て走った 停まって写真撮ったりしながら 7km辺りでランニングフォームがしっくりくる感じで そのまま走っていたら4分台だった 少し長めにアップすると調子良く走れるのかも いつものようにはいか…
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