午後⛅ジョグ🏃‍♂️ 5km

部屋とベランダ掃除して走り出す

友人宅行った時にから揚げ揚げた

久々走ったら脚が思うように上がらない

なんだこの前髪は(笑)

3km目の時、信号待ち給水時

スマートウォッチ止めるの忘れる