歩いたり走ったり

ウォーキングやジョギング

夕方🌇ラン 10km🏃


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4日間ランオフしていました


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久々の10km


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右膝はなんてもなくなっていました


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夕方🌇だからか、足の浮腫み?の為か


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シューズの右足が少しきつく感じました