「気」についての本を読んでいたら 睡眠についても書いてありました 自分は腎臓(じんぞう)が弱っているっぽい 対策方法が書いてあったので試してみる 午後ラン 10km 防寒重視で7分タイツ履いて上にウインドブレーカー 着て走る、動き辛い 風が強く畑付近は土…
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