プラグ交換をしてました ランニング記事ではないですが💦 エアーフィルターエレメントは綺麗 午後🌞ラン 10km 信号渡れそうだから軽くダッシュして 太もも裏に違和感

睡眠記録💤割りと良い感じです 瞑想🧘について本を読みました 前から瞑想🧘を行っていましたが より瞑想🧘について知る事ができました 早朝の瞑想🧘が良いとの事で休日の朝に 朝🌄のウォーキング🚶‍♂️へ 3km以上歩いてますが、計測の都合上 スタート地点から3km計測しました…