午前中に平日昼間に動ける日なので役所や諸用を済ませ 食事と掃除を済ませ…。 走る気力が無い あまり気がのらないままストレッチ やる気が湧かないんだけど習慣だし他に運動しないし やる気無いとペースも足も上がらぬ… ウォーキングに似た身体の暖まり方だ…

昨朝 今朝 ウォーキング後の朝食美味しい😋🍴