昨日写真撮ってあげるの忘れてた 外側だけすり減ってます 休日朝は銀行農協郵便局へ入金行って その足で山の方へ向かい100均で買い物して お昼を自宅で食べてジョギングへ出ました 昨日みたいな感じで5km地点位までペース落ちていき 後半ビルドアップ走にな…
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