麦茶に少量の塩を入れた500mkペットボトル持参で 遺跡公園の方へ 下ったら上る‼️ 坂❗ 上ると見渡せる 栗とか落ちてる 14km 朝と合わせて20km走れました☺️
朝🌄ラン走って来た🏃💨 ランニングとTシャツ重ね着 まだ走れば汗だく💦
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