2023-09-30 昼☁️ ジョグ🏃 5km 3出番連続勤務が終わり 西洋あさがおを撤去して リトルカブにハーフスクリーンを装着して 夜は健康センターへ行きました 久々に草津湯♨️と薬湯入浴しました サウナブームでサウナには行列ができていました 昼に走り出す 曇りたまに小雨降ったりで遠出せず 5km