朝外へ出たら朝焼け綺麗だ 心地好く出発 虹🌈まで出てたよ❗ 夜明け前に走った時にひやひやしたのは こんな物体…段ボールだったぜ💦 雲が赤い❗ ゆ~っくり走る🏃♂️つもりが少しづつペース上がる それならと1km毎にペース上げてみた 朝起きがけに朝飯も食わずに… こ…
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